Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Краткая аннотация к книге "Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам".

Света Гончарова

Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Эта книга-марафон поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания, найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни.

Если вы вечером не можете заснуть, а утром не можете проснуться; если злоупотребляете кофеином, чтобы почувствовать себя бодрее; если у вас нет времени побыть наедине с собой и если вы вечно опаздываете по утрам – эта книга станет для вас спасательным кругом!

Всего за 30 дней под руководством Светы Гончаровой вы превратитесь в раннюю пташку. Начнете вставать рано, наладите свой сон и режим дня и научитесь успевать с детьми больше.

В 2012 году Света решила попробовать вставать в 5 утра, чтобы успевать заботиться о себе, о семье и работать. Именно благодаря ранним подъемам сегодня она известный эксперт по семейному тайм-менеджменту, автор книг-бестселлеров для мам, счастливая жена, мама двух активных мальчиков. Вставая рано, она наладила свой сон, избавилась от бессонницы, начала вести здоровый образ жизни и нашла баланс между семьей и работой.

Света Гончарова организовала самый популярный в рунете марафон для мам, которые хотят стать ранними пташками. На сегодняшний день по методике Светы уже обучилось более 32 000 женщин. Больше половины из них практикуют ранние подъемы и по сей день.

В этой книге вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!

Воспользуйтесь ссылкой ниже для приобретения книги от авторов: Света Гончарова
После покупки книги "Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам" вы сможете прочитать её в самых популярных форматах: FB2, PDF, EPUB (смотрите наличие этих форматов на указанном выше сайте).

Добавить комментарий

Напишите свои мысли, если вы прочитали книгу "Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам" или вам есть что сказать по этой теме. Будем благодарны за любой отзыв.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *